Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on huhtikuuta 2, 2013.

Terveyspommi

Kuva
Jokin aika sitten satuin katsomaan telkkarista ohjelmaa "Jaksa paremmin" ja kiinnostuin siinä valmistetusta terveysjuomasta. Päätin minäkin kokeilla.

Tämä minun, hieman varioitu juomani sisältää:
1dl manteleita 3dl vettä 1dl jäisiä mustikoita kourallinen jäisiä mansikoita 1 banaani
Mantelit ja vesi laitetaan tehosekoittimeen ja annetaan surista tasaiseksi maidoksi. Siivilöi kuitu pois (vaikka kuitu onkin terveellistä, tässä tapauksessa se jäisi ikävän paksuksi, jääneen kuidun voi käyttää vaikkapa leivonnassa) Mantelimaito laitetaan takaisin sekoittimeen ja lisätään mustikat, mansikat ja banaani, annetaan sekoittua tasaiseksi juomaksi.
On todella hyvän makuista.
Sitten hieman niistä terveysvaikutuksista.
MANTELI: laskee verenpainetta ja kolesterolia, vähentää syöpäriskiä ja sisältää paljon vitamiineja ja hivenaineita, mm. magnesiumia, magnaania, kaliumia, kalsiumia, E-vitamiinia ja seleeniä
MUSTIKKA: sisältää paljon antioksidantteja, parantaa hiusverisuonten verenkiertoa, parantaa hämärän…